专家提醒市民，室内应经常通风换气，每天开窗15分钟。营养和睡眠，增强抵抗力。尽量不要去人多和空气不流通的地方。一旦感冒，尽量先去社区就诊，不要扎堆去大医院，避免交叉感染。另外，一些处于青壮年时期的上班族也不可掉以轻心。由于年终加班、忙碌，一些身体长期透支的年轻人也成了流感“袭击”对象，而且这部分人并不重视，常常已经出现、等并发症。

　　上班族如何预防感冒?体育锻炼、劳逸结合和营养均衡都必须注意，同时喝点葡萄酒也有一定的益处。适量的葡萄酒不但能在一定程度上缓解心理压力，还可以有效预防感冒的发生。研究人员详细调查了4272例大学职员在1年中饮酒与感冒发生的关系，在排除年龄、性别和地位等因素影响外发现，平均每天喝葡萄酒2杯的大学职员与从不喝酒的大学职员相比，其发生感冒的危险要降低40%，在葡萄酒中红葡萄酒预防感冒的作用更明显。

　　葡萄酒富含多酚、维生素和微量元素等物质。多酚是较强的抗氧化剂，对人体具有多种营养保健作用，例如防止脂质氧化、抑制血小板聚集和阻止动脉粥样硬化等;其中多酚的抗病毒和作用则有助于预防感冒。当然喝葡萄酒也不可过量，每天1-2杯即可，这样便可享受到健康和浪漫。